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　　中医美容知识 中 医 美容 可分为 外 用 、 内 服、 食 疗、 针灸 每天以中性清洁乳来清洁脸部， 减少局部的油质及细菌。 若外出或运动后、 出入脏空气后彻底清洁， 保持脸部清洁、 干爽； 避免使用化妆品、 粉底， 有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果， 洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水， 尽量摄取新鲜的蔬果、 清淡食物， 平日作息正常， 睡眠充促， 勿食辛辣口味食物、 不要酗酒、 抽烟， 并保持每日排便的习惯， 更要多运动， 多多补充水分。 多喝柠檬汁或吃蔬果来排毒， 也是个很不错的美容秘方。 一般而言遵守上述注意事项， 青春痘大多都会好转， 症状没有转好，就必须看医师， 进行内用药与外用药治疗， 其中内服药物美容方是通过内服中药， 达到调理脏腑、 气血、 经络的功能， 从而作用于颜面达到美容效果。 如黄耆、 仙灵脾可帮助皮肤清除自由基作用， 延缓皮肤老化过程。 外用药物美容则市外用中药美容制剂直接作用于面部皮肤通过皮肤局部吸收， 达到疏通经络、 行气活血、 软坚散结、 逐邪清污、 除皱增白、 滋润皮肤的目的。 例如清香美白七白散， 其组成有白蔹、 白附子、 白芷、 白芍等， 有白面细肤的功能。 药膳美容方面基于中医“医食同源、 药食同源” 的理论选用某些作用相关的药物和食物配制成食品， 以达到美容和保健的双重功效， 例如冰糖燕窝粥具有润泽皮肤， 补血养颜之功效。 针灸美容方面是透过针刺、 灸疗等方法刺激经络穴位达到调动机体内在因素， 调理各脏腑组织的功能， 促进泣血运行， 疏通经络， 抵御外邪入侵而达到延缓衰老， 美化容颜中方法， 是中医美容的一大特色。 因此中医美容的方式是多样化的。且考虑到每个人的体质差异性而给予最适合的美容治疗方式。 果 酸 :简称 AHA， 绝大多数均由水果中提炼出来， 因此俗称果酸 目前使用最多的是甘醇酸和乳酸。 果 酸的 作 用 :