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　　有句话说：“我们不能改变天气，但可以改变心情。而瑜伽，就是最有效的方法之一。

　　人在运动的时候，血流速度加快脑内分泌的内啡肽会使你心情愉悦，减少烦恼和忧愁。

　　常年坚持练瑜伽的女人，不仅没有圆肩驼背，头前倾，富贵包，而且大多心胸开阔，善良宽容......

　　等身体发福，浑身长满赘肉，被岁月侵蚀得体无完肤，才又开始感叹岁月的无情。

　　长时间久坐，长时间盯着手机，又不运动这些日常行为无时无刻不在透支着我们的身体。你不爱惜身体，身体也会惩罚你。

　　瑜伽是回报率最高且永远不会后悔的投资，当你开始爱上瑜伽，健康也会爱上你。